Martha Resatz, BSc. Diätologin

Preise

Ernährungsberatung

Erstgespräch

Analyse der aktuellen Ernährungsgewohnheiten, Festlegen der Ziele, individuelle Ernährungsempfehlungen, inklusive Beratungsunterlagen. Dauer: ca. 60 Minuten

110 €

        + optional: BIA-Messung (Messung der Körperzusammensetzung)

30 €

Folgeberatung

Optimierung der umgesetzten Ziele und Evaluierung. Dauer: ca. 30 Minuten

90 €

        + optional: BIA-Messung (Messung der Körperzusammensetzung)

30 €


Macro Coaching


Macro-Check

individuelle Berechnung des Kalorienbedarfs und der Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett) - als PDF per Mail

40 €

Erstgespräch, inklusive Macro-Check

Analyse der aktuellen Ernährungsgewohnheiten, Festlegen der Ziele, Berechnung des Kalorienbedarfs und Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett), inklusive Beratungsunterlagen. Dauer: ca. 60 Minuten

110 €

        + optional: BIA-Messung (Messung der Körperzusammensetzung)

30 €

Folgeberatung, Adaptierung und Neuberechnung des Bedarfs ("Macro-Check")

Evaluierung, Neuberechnung des Kalorienbedarfs und der Makronährstoffe. Dauer: ca. 30 Minuten

50 €

        + optional: BIA-Messung (Messung der Körperzusammensetzung)

30 €


Macrocoaching-Paket

Erstgespräch, inklusive Macro-Check und Beratungsunterlagen

4 Wochen unlimited support per WhatsApp (ja, unlimited! Frag so oft und viel du willst!)

wöchentliche Check-Ins zur Motivation und um offene Fragen zu klären 

285 €

BIA -Messung

Messung Ihrer Körperzusammensetzung (Fettmasse, Muskelmasse, Körperwasser)

50 €


Folgeberatung mit Speiseplanerstellung

Auf Wunsch erstelle ich für Sie im Anschluss an das Erstgespräch einen individuellen 7-Tage-Speiseplan mit den für Sie errechneten und empfohlenen Kalorien und Nährwerten (inklusive Rezeptheft)

190 €

Vorträge und Workshops

Preise richten sich nach Aufwand, Teilnehmeranzahl und gewünschter Dauer. Sie können mir gerne eine unverbindliche Anfrage schicken: office@eat-fit.at


 


Pakete "Die Sportstätte (für alle Mitglieder)



Beratungspaket "Die Sportstätte (für alle Mitglieder)

5 in 5: 

5 Beratungstermine in 5 Monaten: 5x Ernährungsberatung oder Macro Coaching (exklusive Erstgespräch), inklusive BIA-Messung im Abstand von je 1 Monat 

 

420 €


BIA - Paket "Die Sportstätte (für alle Mitglieder)

5 BIA-Messungen im Abstand von je 1 Monat

 

220 €